Le attualità in riguardo alle 7 principi
Più intelligenti grazie allo sport
Chi pratica sport regolarmente accresce le prestazioni del proprio cervello. È quanto hanno scoperto degli scienziati dell’Università di Ulm.
«Grazie allo sport, il cervello lavora in modo più efficace», afferma il Prof. Manfred Spitzer, direttore della Clinica di psichiatria e psicoterapia III dell’Università di Ulm. Durante uno studio durato tre anni, i ricercatori dell’ateneo tedesco si sono posti la domanda se la corsa a piedi potesse contribuire ad accrescere il grado di intelligenza. E i risultati ottenuti dai 100 soggetti coinvolti nello studio confermano questa tesi.
«Per la prima volta siamo riusciti a dimostrare che determinate prestazioni mentali traggono benefici diretti dalla pratica sportiva», spiega Spitzer. Lo studio ha permesso di evidenziare un chiaro rapporto fra il benessere fisico e le attività elettriche cerebrali. È stato comprovato che attraverso l’attività fisica regolare alcuni stimoli sono elaborati in modo più rapido ed efficace. Sei settimane di intensi allenamenti focalizzati sulla corsa producono miglioramenti evidenti, soprattutto a livello di «memoria spazio-visuale», «capacità di concentrazione» e «stato d’animo positivo». Morale della favola: lo sport non diverte soltanto, ma rende anche più intelligenti.
